Alongamentos centrais, internos e dos isquiotibiais hoje

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Publicado por AuroraWillows

Transcrição de Vídeo

Bom dia a todos!

Então, olá e bem-vindos

Muito bem, vamos fazer um exercício diferente hoje.

Vamos começar com a boneca de trapos.

Muito bem, rolinhos de ombros.

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